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  沈阳中北研究院怎样?(沈阳中北研究院电话:024-67999171)地址:沈阳市和平区南三经街20号。是一种常见的皮肤病,而且此病容易复发,对于来说,大家在饮食上要尽量多吃一些含维生素丰富的食物,少吃一些油炸、辛辣类的食物,那么具体关于饮食上吃什么好的问题,下面让我们一起去了解一下吧。

  1、避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等,苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。

  2、番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸,维生素E,还含有苹果酸、柠檬酸,钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用,故而能有效地补充维生素C,番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用。

  3、韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等,另外韭菜还有解毒祛湿的功效。

  4、如果的体质虚寒,那么在饮食上可以选择性味温热的水果。其实不同的有不同的体质,所以多数都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时,应分清寒热:体质虚寒的朋友,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。


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